Stages de Qi Gong à Port-Saint-Louis-du-Rhône avec l’association Bien Être
L’association Bien Être à Port-Saint-Louis-du-Rhône organise régulièrement des stages de Qi Gong, une pratique chinoise traditionnelle reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Accessibles à tous, ces stages offrent un véritable moment de recentrage, de détente et de régénération.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise, pratiquée depuis plusieurs milliers d’années. Elle associe :
des mouvements lents et fluides
une respiration consciente
une attention mentale douce et présente
L’objectif est de favoriser la circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, afin d’améliorer la souplesse, la coordination, l’équilibre émotionnel et l’harmonie globale entre le corps et l’esprit.
29 Rue Pierre Semard, 13230 Po...
4 Rue du 19 Mars 1962, 13230 P...Une pratique accessible à tous
Le Qi Gong se pratique dans le respect du corps et de ses capacités. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les gestes sont réalisés lentement, en pleine conscience, sans recherche de performance.
Cette approche permet :
d’apaiser l’esprit
de relâcher les tensions
d’améliorer la vitalité
de développer une meilleure écoute de soi
Le lien entre Qi Gong et médecine chinoise
Le Qi Gong est intimement lié à la médecine chinoise, qui considère que chaque saison est associée à des organes spécifiques.
Les enchaînements et postures évoluent donc au fil de l’année afin de soutenir l’organisme selon les besoins saisonniers.
Stage de Qi Gong de l’Hiver à Port-Saint-Louis-du-Rhône
L’association Bien Être organise un stage de Qi Gong de l’Hiver le :
Samedi 17 janvier 2026
De 9h30 à 12h00
Salle du conservatoire – Port-Saint-Louis-du-Rhône
Ce stage est consacré au Qi Gong de l’Hiver, considéré comme une véritable méditation en mouvement.
Les bienfaits du Qi Gong de l’Hiver
Cette pratique permet notamment de :
nourrir l’énergie des reins
apaiser la vessie
éveiller l’énergie symbolique de la tortue
apprendre à ralentir pour durer
favoriser le repos profond et la régénération
L’hiver devient ainsi une saison précieuse, un temps de retour à l’essentiel, où le corps et l’esprit se ressourcent afin de mieux renaître au printemps.
Stage de découverte gratuit – Inscription obligatoire
Le premier stage de découverte est gratuit, afin de permettre à chacun de découvrir le Qi Gong dans un cadre bienveillant.
📞 Inscription obligatoire : 06 15 02 47 41
Informations pratiques
Organisateur : Association Bien Être
Activité : Stages de Qi Gong
Lieu : Salle du conservatoire, Port-Saint-Louis-du-Rhône
Public : Adultes – tous niveaux
